Emosi Yang Berlebihan Dapat Memicu Serangan Stroke

Emosi Yang Berlebihan Dapat Memicu Serangan Stroke – Marah-marah sebagai emosi negatif yg sanggup berefek jelek untuk kesehatan. Diantaranya merupakan menimbulkan dorongan darah tinggi atau hipertensi.

Apa sebetulnya yg berjalan pada badan selagi seorang marah-marah? Dr. Arieska Ann Soenarta, SpJP (K) memaparkan, selagi marah-marah berjalan penambahan hormon adrenalin di badan.

” Adrenalin itu membuat mengecilnya pembuluh darah. Oleh karena itu dorongan darah bertambah. Seperti tabung seandainya dikecilin, dorongan bakal bertambah, ” terang dokter Ann selesai jumpa pers 11th Scientific Meeting of Indonesian Society of Hypertension di Jakarta, Kamis (23/2/2017) .

Marah-marah, termasuk juga situasi stres juga sanggup buat jantung berdetak lebih cepat. Ann menuturkan, seandainya hipertensi selalu tdk termonitor dapat menaikkan kemungkinan penyakit jantung sampai stroke.

Oleh karena itu, orang yg punya hipertensi tdk cuma butuh minum obat mau pun merawat pola makan sehat buat mengontrol dorongan darahnya, mereka harus mengontrol emosinya.

Coba buat rileksasi sesaat biar lebih tenang jadi sanggup turunkan hormon-hormon yg mempersempit pembuluh darah. Rileksasi sanggup dijalankan lewat langkah menarik napas dalam-dalam mau pun meditasi.

Ann mengimbuhkan, sayangnya banyak orang-orang yg tdk sadar punya hipertensi jadi dorongan darahnya termonitor. Meski sebenarnya jumlah pasien hipertensi di Indonesia cukup merisaukan. Menurut Analisis Kesehatan Basic 2013, di Indonesia ada 25, 8 prosen pasien hipertensi.

Ann memberi saran buat teratur teliti dorongan darah mulai umur diatas 30 th.. Terlebih apabila punya histori keluarga dengan hipertensi.